இந்த வலைப்பதிவின் முக்கிய குறிக்கோள் சுகாதார தயாரிப்புகள் பற்றிய தகவல்களை வழங்குவதாகும். நான் ஒரு சுகாதார நிபுணர் அல்ல, எனது கருத்துக்கள் எனது சொந்த அனுபவத்திற்கும், ஆராய்ச்சி மூலம் நான் கண்டறிந்தவற்றுக்கும் மட்டுப்படுத்தப்பட்டவை. தயவுசெய்து நான் ஒரே ஒருவன் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நான் ஒரு நிபுணர் அல்லது ஆரோக்கியத்தில் நிபுணர் என்று கூறவில்லை. இருப்பினும், நான் படித்தேன், சுகாதாரப் பொருட்கள் குறித்து நன்கு அறிந்திருக்கிறேன் என்று சொல்வது நியாயமானது என்று நான் நினைக்கிறேன். பல்வேறு ஆதாரங்களில் இருந்து எனது கருத்துகளைப் பெற்று அவற்றை இந்த வலைப்பதிவில் இங்கே பகிர்வதும் நன்றாக இருக்கும். இது குறித்த எனது தனிப்பட்ட கருத்து என்னவென்றால், ஒரு நபரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு சுகாதார தயாரிப்புகள் மிகவும் முக்கியம், மேலும் அவர்களின் முழு திறனை அடைய அவர்களின் தேடலில் ஒருவருக்கு உதவ அவர்களுக்கு பெரும் ஆற்றல் உள்ளது. இந்த வலைப்பதிவின் முக்கிய நோக்கம் ஒவ்வொருவரும் தங்களது சொந்த ஆராய்ச்சி செய்ய ஊக்குவிப்பதும், சுகாதார தயாரிப்புகள் பற்றிய உண்மையான தகவல்களைக் கண்டுபிடிப்பதும் ஆகும். நீங்கள் அதை சுவாரஸ்யமாகக் கண்டறிந்து, சுகாதார தயாரிப்புகளைப் பற்றிய சில முக்கியமான விஷயங்களை அறிய உதவுவீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.

தயாரிப்புகளுடன் தொடங்குவோம்:

சுகாதார தயாரிப்புகள் (சுகாதார தயாரிப்புகளின் முழு அளவிலும்) ஒரு பரந்த பொருளில் மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் அவை நம் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற முடிகிறது.

பிரபலமான தயாரிப்பு வகைகள்

எடை இழந்துவிட

எடை இழந்துவிட

நான் ஒரு மருத்துவ மருத்துவர் அல்ல, இந்த பக்கத்தில் உள்ள எந்தவொரு தயாரிப்புகளும் உடல் எடையை குறைக்க ...
குற்றமற்ற தோல்

குற்றமற்ற தோல்

உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் எப்போதும் இப்போது படிப்பதை நிறுத்தலாம். முகப்பரு உள்ள பல...
வயதான

வயதான

நான் அங்கு ஒவ்வொரு தயாரிப்புகளையும் ஆராய்ச்சி செய்யவில்லை அல்லது முயற்சித்ததில்லை. இருப்பினும், உங்...
தோற்றம்

தோற்றம்

முடிந்தவரை பல தயாரிப்புகளை மறைக்க முயற்சிப்பேன், ஒவ்வொன்றும் ஏன் ஒரு நல்ல தயாரிப்பு என்பதை விளக்குக...
தள்ளு அப்

தள்ளு அப்

உங்கள் பெரிய மார்பகங்களுக்கு சிறந்த தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு உதவ சில கருத்துக்களை வழங்...
இறுக்கமான தோல்

இறுக்கமான தோல்

எனது நடைமுறையில், பின்வரும் தயாரிப்புகள் மிகவும் உதவிகரமாக இருப்பதைக் கண்டேன்: நான் இந்த தயாரிப்பு...

அனைத்து தயாரிப்புகளும்

அழகான அடி

முதலாவதாக, தயவுசெய்து கால்களின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதைத் தவிர மற்ற ஒப்பனை பண்புகளைக் கொண்ட தயாரிப...

கூட்டு பாதுகாப்பு

நீங்கள் ஒரு உயரடுக்கு விளையாட்டு வீரராக இருந்தால் அதிக சுறுசுறுப்புக்கான தயாரிப்புகளும் உள்ளன. சுற...

சுகாதார பராமரிப்பு

ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பல தயாரிப்புகள் வாங்கப்பட உள்ளன. மேலும் ஆரோக்கியத்திற்காக இந்த பக்...

முடி பாதுகாப்பு

உங்கள் தலைமுடிக்கு வேலை செய்யும் எந்தவொரு தயாரிப்பையும் நீங்கள் கண்டால், எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்க...

சுருள் சிரை

சுருள் சிரை வீண் பற்றிய மருத்துவ கட்டுரைகளை நான் 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக படித்து வருகிறேன். வீங்கி ...

ஆண்மை

அவற்றின் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு எது சிறந்தது என்பதை நான் தேர்வு செய்ய வேண்டும். 100% உறுதியான தயார...

தசைகள் உருவாக்க

தசையை வளர்ப்பதற்கும், அழகாக இருப்பதற்கும் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய தசைக் கட்டமைப்பிற்கான எனது முதல...

மூளை திறனை அதிகரிக்க

மூளை சக்தி: தயாரிப்புகள் இந்த மூளை சக்தி தயாரிப்புகள் சிலருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் மற்றவர...

ஒட்டுண்ணிகள்

இது 10,000 தயாரிப்புகளின் மதிப்பாய்வு ஆகும். அவை அனைத்தையும் நாங்கள் சோதிக்கவில்லை. மற்றவர்களை விட ...

பெரிய ஆண்குறி

நான் அனைத்தையும் முயற்சித்தேன், அவற்றில் சில சிறந்தவை என்று நான் நம்புகிறேன். சிறந்த ஆண்குறி வளர்ச...

சக்தி

"அதிக சக்தி" சந்தை என்பது பாலியல் இயக்கி, இன்பம், புணர்ச்சி அல்லது பிற நேர்மறையான பாலியல்...

பெண்கள் சக்தி

நீங்கள் தேடுவதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டு வேலை செய்யக் கூடிய பல...

புரோஸ்டேட்

கடந்த காலத்தில் நான் தனிப்பட்ட முறையில் பயன்படுத்திய ஒரு தயாரிப்பு பற்றியும் பேசுவேன், ஆனால் இப்போத...

தூக்கம்

நீங்கள் சேர்க்க விரும்பும் ஏதேனும் தகவல் என்னிடம் இருந்தால், தயவுசெய்து அதை கீழே உள்ள கருத்துப் பிர...

குறட்டைவிடுதல்

குறட்டை தடுப்புக்காக அங்குள்ள பல்வேறு தயாரிப்புகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த பக்கச்சார்...

மன அழுத்தம்

ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் உங்களுக்காக என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறிய தயவுசெய்து அதைப் படிக்கவும். இந...

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்க

டெஸ்டோஸ்டிரோன் பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் ஆகும். இது உடலின் மிகப்பெரிய ...

வெள்ளை பற்கள்

பற்களை பிரகாசமாக்குவது தொடர்பான எனது சொந்த அனுபவங்களைப் பற்றி இங்கே படிக்கலாம். பற்களை பிரகாசமாக்க...

கடவுட் சீரம்

உங்கள் கண் இமைகள் மேம்படுத்த பயன்படும் சில தயாரிப்புகள் இங்கே. சிறந்த கண் இமைகள் தயாரிக்க நீங்கள் ...

மிகவும் பிரபலமான சோதனைகள்

ArthroNeo

ArthroNeo

Estelle Wiggins

குறைந்த கூட்டு ArthroNeo மிகச் சிறந்த தீர்வாகும். இவை எண்ணற்ற ஆர்வமுள்ள நுகர்வோரை ஊக்குவிக்கின்றன: ...

UpSize

UpSize

Estelle Wiggins

UpSize தற்போது ஒரு ரகசிய UpSize கருதப்படுகிறது, ஆனால் சமீபத்திய காலங்களில் அதன் முக்கியத்துவம் எந்த...

Green Coffee Capsule

Green Coffee Capsule

Estelle Wiggins

Green Coffee காப்ஸ்யூல் எடையை திறம்பட குறைப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் என்ன காரணம்? ப...

Intoxic

Estelle Wiggins

ஒட்டுண்ணி கட்டுப்பாட்டில் ஒரு உண்மையான ரகசியத்தைப் போலவே, Intoxic சமீபத்தில் தன்னை நிரூபித்துள்ளது....

Size Plus

Size Plus

Estelle Wiggins

Size Plus ஆண்குறியின் அளவை அதிகரிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாக இருக்க வா...

Man Pride

Man Pride

Estelle Wiggins

நம்பகமான Erektion Man Pride மூலம் அடைய எளிதானது. பல திருப்தியான வாங்குபவர்களால் இது உறுதிப்படுத்தப்...

இந்த பக்கத்தின் பின்னால் யார் இருக்கிறார்கள்

எனது குறிக்கோள் என்னவென்றால், நீங்கள் வாங்கும் தயாரிப்புகளைப் பற்றிய சரியான தகவலை உங்களுக்கு வழங்குவதே தவிர, அதை விற்பனை செய்ய வேண்டும் என்று தொழில் கருதுகிறது. நாம் அனைவரும் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகளின் பின்னால் உண்மையான அறிவியல் என்ன என்பதைக் காட்ட முயற்சிக்கிறேன். உடல்நலம் குறித்த எனது ஆர்வம் மிகவும் வலுவானது, நீங்கள் இல்லாமல் எனது வலைப்பதிவு முழுமையடையாது என நினைக்கிறேன். எனது இடுகைகளைப் படிப்பதன் மூலம், உங்கள் உடல் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள் என்று நம்புகிறேன். உங்களிடம் ஆரோக்கியமான உடல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன், எனவே நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை வாழ முடியும். நாம் அனைவரும் வெறும் மனிதர்கள் என்பதைக் காட்டுகிறேன், அதற்கு உதவ, என் ஆர்வத்தை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். இது பாடிபில்டிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உடலமைப்பு என்பது ஒரு ஆச்சரியமான விஷயம். நான் ஒருபோதும் ஒரு உடற்பயிற்சி கூடத்திற்குச் சென்றதில்லை, இன்று நான் இருக்கும் நிலையில் இருப்பேன் என்று நினைத்ததில்லை. நான் என்ன செய்கிறேன் என்பதை நான் விரும்புகிறேன், என்ன செய்தாலும் அதை தொடர்ந்து செய்யப் போகிறேன். பாடிபில்டிங் எனக்கு சாதனை, பெருமை மற்றும் ஒரு நோக்கம் ஆகியவற்றைக் கொடுக்கிறது. கடந்த ஆண்டில், நான் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன், புற்றுநோயைப் பற்றியும், அதை எவ்வாறு நடத்துவது, அதனுடன் எவ்வாறு வாழ்வது என்பதையும் நான் கற்றுக்கொண்டேன்.