Manutenção da saúde: Banha da cobra ou cura milagrosa? 5 factos factos concretos

Existem muitos produtos a serem comprados para melhorar a saúde. Estou revendo muitos produtos nesta página para obter mais saúde.

Para obter mais informações sobre como obter altas doses de vitamina C, consulte o meu artigo sobre como fazer sua própria vitamina C. Você também pode encontrar mais informações sobre a vitamina C nos meus artigos "Vitamina C" e "Vitamina C para a saúde".

Vitamina C para a saúde

Sabe-se que um tipo de vitamina é usado pelo organismo para produzir outros nutrientes, e é a vitamina C. Essa é a vitamina C, a vitamina importante. A vitamina C é necessária para produzir vitamina D, um nutriente importante que torna as pessoas saudáveis. A vitamina C também é necessária para muitas outras vitaminas e minerais. O corpo utiliza uma forma de vitamina C de alta qualidade, chamada ácido ascórbico, encontrada em vegetais e peixes. Também há vitamina C encontrada em carnes, frutas e alguns produtos lácteos. Uma deficiência de vitamina C pode ser um grande problema de saúde.

Uma forma de vitamina C de baixa qualidade pode causar inflamação e o corpo pode não conseguir produzir vitamina D suficiente da luz solar. Este também é o caso de pessoas que não comem muita fruta ou legumes. A falta de vitamina D pode causar erupções na pele, fadiga e outros problemas de saúde.

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