बेहतर निद्रा > तस्वीरें प्रकट होने से पहले और बाद | ग़लतियों से बचें!

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नींद की गोलियाँ या विरोधी चिंता की गोलियाँ?

जब आप किसी कारण से तनावग्रस्त या चिंतित महसूस कर रहे हों, तो आपको सोने की जरूरत है, लेकिन जीवन की बेहतर गुणवत्ता हासिल करने के लिए आपको सोने के लिए कुछ समय चाहिए। यही कारण है कि हम अक्सर नींद की गोलियों का उपयोग करते हैं। कुछ लोग अपने शरीर को स्वाभाविक रूप से सोने से पहले घंटों तक नींद महसूस कर सकते हैं, इसलिए वे उन्हें जगाने के लिए नींद की गोली लेते हैं। वहाँ कई नींद की गोलियाँ हैं, उनमें से कुछ दूसरों की तुलना में कुछ लोगों के लिए बेहतर काम करते हैं। मुख्य बात यह है कि आपके चिकित्सक को आपके और आपकी आवश्यकताओं के लिए सही होना चाहिए। स्लीपर्स को भविष्य में होने वाली समस्याओं की एक पूरी मेजबानी से बचने के लिए नींद की अच्छी गुणवत्ता की आवश्यकता होती है। इनमें से ज्यादातर समस्याएं नींद न आने की वजह से होती हैं, इसलिए हम सभी को एक अच्छी नींद की जरूरत होती है। मुख्य नींद की दवा जो हम अभी उपयोग कर रहे हैं, वह एडडरॉल है, जिसका उपयोग कई वर्षों से ध्यान घाटे की सक्रियता विकार और नार्कोलेप्सी के इलाज के लिए किया जाता है। Adderall मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है, जो उन तरीकों में से एक है जो आपकी नींद में सुधार करता है।

अंतिम राय

Sleep Well

Estelle Wiggins

यदि हम मानते हैं कि कई समीक्षाएं एक ही बार में आ रही हैं, तो Sleep Well कई प्रशंसक नींद की गुणवत्ता...